【日記のすすめ】10年間日記を書き続けた筆者が、日記のメリットと続ける方法をまとめてみた（25歳男）

私事なのですが、10年以上寝る前に必ず日記をつけています。最初の頃は、高校受験の勉強日誌だったのですが、徐々にその日の出来事などや感情を記すようになり、気がつけば10年が経過していました。日記をつけることで、過去の自分を振り返ったり、日々をより大切にしようと考える習慣がついたと感じています。詳細に日記を書くメリットと継続する方法をご紹介します。